И главное, эта статья показывает, что для того чтобы стать успешной, не обязательно быть профессионалом. Главное оказаться в нужное время, в нужном месте и УМЕТЬ ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ С ПРОФЕССИОНАЛАМИ.

У меня есть отдельная ветка, посвященная, моей работе с рынком ФОрекс. 

Что такое Памм счет? Памм счет - это  (от англ. Percentage Allocation Management Module, PAMM - модуль управления процентным распределением).

Если говорить простым языком, ПАММ Счет - это онлайн программа. Она позволяет легко инвестировать деньги и автоматически распределяет прибыль от инвестиций.

Хочу предложить Вам прочитать Отзыв о Памм счетах, одной из моих инвесторов. Именно одной, а не одного)). Мне очень приятно, что с каждым днем растет число - Леди -Инвесторов. Они живут своей счатливой жизнью, растят детей, оберегают домашний уют и при этом еще и зарабатывают деньги.

Приятного чтения.

Отзыв о Памм2.0 системе от женщины инвестора.

Давайте поговорим о том как сделать правильную форму для бровей.

Что для меня значит правильная форма бровей, это форма того, что как минимум имеет форму)) Не поняли шутки. Задумайтесь...... Как много девушек из дня в день выщипывают и выщипывают брови. И потом пытаются придать форму тоненькой тоненькой ниточке, которую подкрашивают карандашем.

1) Прекратите это делать, тоненькая ниточка над глазами это не лучший вариант. Во-первых это старит. А во-вторых у Вас не остается возможности выделить Ваш взгляд. Ведь выразительность взгляду придают именно брови.

Начните их отращивать, для этого купите какой-нибудь бальзам для бровей. Можно использовать репейное масло или масло персиковых косточек, залить их в старый брасматик и каждый вечер перед сном расчесывать Ваши бровки. Масло персиковых коточек вообще очень полезнао и для роста и для питания, из него можно делать маски для волос, волосы тогда в разы быстрей растут.

И конечно вышипывая брови  оставлять и оставлять волосинки для густоты и ширины бровей.

2) Если Ваши брови торчат в разныве стороны - не отчаивайтесь и на них можно найти управу. Главное системный подход, КАЖДЫЙ вечер расчесывайте репейным маслом или маслом персиковых косточек. И уже через 1-2 недели Вы увидете как преобразились Ваши брови, какими послушными они становяться.

3) Ну а как сделать правильную форму для бровей тут.  Детальный масстер-класс, и очень граммотно и последовательно с фото все показано!!!

Итак давайте начнем знакомство с «Сурья намаскар»
У меня просьба к девушкам которые ищут «как быстро похудеть» Попробуйте сделать этот комплекс, хоть один раз – Вы сразу увидите как улучшится кровообращение во всем теле и начнется потовыделение, мышци начнут тянутся и кислород будет вытеснять жировые клетки. – такой эффект наступает после 30 минут фитнеса, а тут на это надо 5 минут. И вы задействуете ВСЕ мышци сразу. Этот комплекс действительно работает.


Упражнение № 1
Встаньте прямо, стопы вместе или слегка расставлены. Поверхность обеих ладоней соедините перед грудью (намаскара мудра) и полностью выдохните, удерживая свое осознание на мудре, на силе ладоней и на эффекте от этой мудры в области груди. ВЫДОХ
Упражнение № 2
Поднимите обе вытянутые руки над головой ладонями вверх. Прогните спину и вытяните все тело. Вдох в течение входа в позу. Вытяните голову как можно дальше назад, сохраняя комфортность позы и переводя внимание на кривизну верхней части спины. ВДОХ
Упражнение  № 3
 Плавным движением наклонитесь вперед от бедер. Положите руки на пол по обе стороны от стоп, а голову по возможности прислоните к коленям. Ноги должны оставаться прямыми. Выдох на протяжении всего движения. Старайтесь держать спину прямой, фокусируя осознавание на тазе, поворотной точке для натяжения мускулов спины и ног. ВЫДОХ
Важно: Делайте наклон в меру своей растяжки, плавно и без резких движений.  Тут очень легко потянуть задние мышци на ногах (в области коленок) потом ступеньки на несколько дней станут Вам не в радость.
Упражнение № 4 
Сохраняя обе руки на месте по обе стороны от стоп, согните левое колено, в то время как правую ногу вытяните назад по возможности дальше.(отступите правой ногой). Пальцы правой ноги и колено опираются о пол. Перенесите таз вперед, прогните спину и смотрите вверх. Кончиками пальцев рук опирайтесь о пол для сохранения равновесия тела. Вдох на протяжении переноса грудной клетки вперед и вверх. Фокус осознавания на межбровье. Вы должны чувствовать вытяжение от бедра вверх вдоль передней части тела на всем пути до межбровного центра. ВДОХ
Важно: Левая нога должна образовывать угол 90 градусов между ступней и нижней частью ноги, и 90градусов в области колена.
Упражнение № 5
Перенесите левую ногу назад и поставьте около правой. Одновременно поднимите ягодицы и опустите голову между руками так, чтобы тело образовало треугольник с полом. Это движение выполняется на выдохе. Целью является достать пятками пол.ВЫДОХ
Важно: старайтесь как-бы вытянутся всем телом , при этом пытаясь поставить пятки на пол будьте предельно аккуратны,  чем меньше усилий тем лучше. Со временем мышци в этой части ног станут эластичнее и Вы легко будете ставить пятки на пол – вытягиваясь всем телом вперед.
Упражнение № 6
Согните колени и опустите их на пол, а затем коснитесь грудью и подбородком пола, сохраняя ягодицы поднятыми. Руки, подбородок, грудная клетка, колени и пальцы ног касаются пола. Спина прогнута. Дыхание задержать на выдохе от позы № 5. Это единственный раз, когда поочередный вдох – выдох при дыхании изменяется. ЗАДЕРЖКА НА  ВЫДОХЕ
Упражнение № 7
Опустите бедра, в то же время толкните руками грудную клетку вперед и вверх, пока позвоночник полностью не прогнется дугой, голова повернется лицом вверх. Ноги и нижняя часть живота остаются на полу, руки поддерживают туловище. Дыхание: вдох на протяжении движения вперед и вверх. ВДОХ
Важно: прогибаясь в спине поддерживайте ее мышцами пресса, вначале вытягивайте грудной отдел позвоночника и лишь потом сгибайтесь в пояснице. Это очень Важно!
Упражнение № 8 
Сохраняйте руки и ноги прямыми. Поворачиваясь вокруг оси, проходящей через плечи, поднимите ягодицы и перенесите голову вниз, как описано в позе № 5. Выталкивая себя назад, постарайтесь перенести весь вес тела назад, опуститься на пятки. И максимально расслабить позвоночник и шею. Выдох на протяжении входа в позу. ВЫДОХ
Упражнение  № 9
Подняв голову, толчком таза, перенесите левую ногу вперед, поместив стопу между руками. Одновременно поставьте правое колено на пол и толкните таз вперед. Прогните позвоночник и смотрите вверх, как в позе № 4. Дыхание: вдох на протяжении входа в асану.ВДОХ
Важно: Левая нога должна образовывать угол 90 градусов между ступней и нижней частью ноги, и 90градусов в области колена.
Упражнение № 10 Перенесите правую ногу рядом с левой. Выпрямите ноги, наклонитесь вперед и поднимите ягодицы. При этом стремитесь головой к коленям. Руки остаются на полу рядом со стопами. Эта позиция, как и № 3. Выдох на протяжении входа в асану. ВЫДОХ
Упражнение № 11
Поднимите торс, вытяните руки вверх над головой. Прогнитесь назад, как описано в позе № 2. Вдох на протяжении входа в асану. ВДОХ
Упражнение № 12
Выпрямите тело и сложите руки перед грудью, как в позе № 1. ВЫДОХ и продолжайте вторую часть часть упражнений.

Вы закончили первую из двух частей  данного комплекса для похудения. Вторая часть упражнений делается так-же только упражнении №4 и №9, отступ Вы делаете на левую ногу и правая нога у Вас остается впереди.
Дыхание- дышите в своем ритме, дышите глубоко - старайтесь попадать в дыхание как описано выше. Но первые разу- можете пройти упражнения не акцентируя внимания на дыхании. Потом этот навык постепенно отработается. Есть огромная вероятность что дыхание станет прерывистым-это из-за нагрузки, успокойте дыхание несколькими вдохами и выдохами (даже в середине комплекса Вы можете это сделать) и продолжайте. В отличие от боди-флекса (о котором можно прочитать много противоречивых замечаний) здесь Вы не даете резкую нагрузку на сердце, но при этом плавно включаете в работу все мышци Вашего тела.
Нагрузка и растяжка – не делайте упражнения сверх Ваших сил, если Вы чувствуете, что мышца сильно тянется и Вам начинает быть больно, ослабьте нагрузку. Никакого насилия. Все движения должны быть плавными.
Частота- в идеале делать каждое утро 7-8 циклов упражнения (24 упражнения * на 7-8 ), но для начала- сделайте один полный цикл, посмотрите как Вы перенесли эту нагрузку, и на следующий день ее увеличивайте.
После комплекса- полезно просто лечь на спину, закрыть глаза и расслабится хоть на 3 минуты плавно дыша.
Именно все это делает данные упражнения  действенными для похудения, для крепкого пресса, для похудения бедер.

Также советую почитать

Как заработать деньги в интернете?

Упражнения для похудения

Плоский живот, упражнения для пресса

Здоровая спина - здоровый спорт. Боль в спине прошла

Худеем с пользой для здоровья

Если Вы уверенны что Ваш любимый человек именяет задайте себе вопрос – Вы хотите дальше быть с ним?
Если ответ ДА.
1)    Встаньте и посмотрите на себя в зеркало. Вы себя любите? Вы бы себя захотели? Когда Вы последний раз покупали новое белье для себя любимой? КОгда Вы поседний раз делали что-то для себя, не для детей, не для мужа, а для себя? Приймите решение – любить себя, ответьте положительными действиями на эти вопросы. И уже через пару дней Вы увидите удивленный взгляд мужа.
2)    Посмотрите на ситуацию со стороны. Что дают Вам эти отношения. Может их давно уже и нет – отношений. Самое тяжелое когда женщина сидит дома, воспитывает детей и полностью зависит от мужа. И тут некоторые благоверные начинают наглеть и чувствовать что им все дозволенно. Но поймите,  только от вас зависит как себя будет вести мужчина по отношению к вам, только вы задаете уважение к себе. Не позволяйте унижать себя, помните у Вас есть права на все имущество которое Вы вмесе нажили, и если надо Вы всегда можете забрать свою часть и уйти. Не бойтесь сказать об этом мужу- иногда это действует на них отрезвляюще.  Перестаньте быть жертвой, станьте сильной и начние управлять своей жизнью, а  не плыть по течению.
3)    Поговорите с ним, этот пункт можно сделать и последним, а если ВЫ правильно реализуете все остальные пункты- то разговор даже не понадобиться. Просто поговорите (только обязательно в лучшем платье что у Вас есть, а не в бигудях)))) и объясните что у Вас есть подозрения, что Вам тяжело. Если мужчина любит Вас то он либо максимально сократит свои измены, либо и вовсе перестанет- когда поймет что может Вас потерять .  Узнайте у него, чего ему не хватает, что он хочет поменять в ваших отношениях. Поговорите, это можно сделать купив спиртное, иногда это помогает увидеть корень проблемы. Объясните своему мужчине (только обязательно в этот момент вы должны быть само очарование) что у Вас есть поклонник, который хочет с Вами серьезных отношений- а Вы не хотите, Вы хотите быть со своим мужем. А он делает Вам так больно. Будьте хитры, пусть он поймет что может Вас потерять.  И в этот момент нужно обсудить план действий на будущее. Как Вы будете жить дальше. Если Вы хотите сохранить отношения – не ругайте Вашего мужчину, не оскорбляйте его ( мы женщины часто импульсивно несем все что думаем а потом жалеем).
4)    И после того, как Вы поговорили найдите в себе силы- ПРОСТИТЬ измену. Просто простить, и больше никогда к этому не возвращаться в мелких ссорах. НЕ копайтесь в измене мужа, где, с кем, когда- просто простите измену.
5)    Превратите себя в женщину которую хотят, не бойтесь поставить свои интересы перед интересами семьи. Запишитесь в спорт зал  (пусть муж сидит с детьми) , перестаньте экономить на себе, покупайте себе то что Вам идет, а не то что по карману ( посчитайте сколько денег Вы ежедневно тратите на еду для всех, посадите семью на каши и салаты, поверьте на съекономленые на колбасе и всякой коле деньги можно купить себе как минимум комплект белья – а каши мега полезны для здоровья), запишить на курсы – любые курсы, главное чтоб там был социум. Чтоб Ваш мужчина напрягся- и вспомнил что, его жена не дома (как всегда) и на курсах общается)) Если у Вас есть аргумент, что Вы работаете пять дней в неделю и вечером после работы надо кушать приготовить- убирите этот аргумент, поставьте аргумент перед мужем- «МНЕ НАДО, посещать данные курсы для того то и того то,  дорогой в понедельник, среду,пятницу я буду дома к 21, приготовь кушать детям и себе», у многих сейчас последует следующий аргумент в голове- «Да мой взял разогнался и приготовил» СТОП- хватит загонять себя, это позиция женщины формирует ленивых мужчин которые считают нормой, только работать и гулять с друзьями, а работа жены- дом, готовка, уборка, работа, дети- ВАМ Это не надоело. Все в Ваших руках, Вы можете изменить отношения, но нужно именить отношение к себе- и начать себя любить. А то они работают и гуляют, а женщины пашут во благо семьи и это никто не ценит. Да что это за общество. Это общество которые мы создаем сами, показывая нашим детям, как мы позволяем вести себя мужчинам.  Полюбите себя- и Ваш муж перестанет изменять, его время будет занято Вами и семьей.

Если на вопрос – Вы хотите дальше быть с ним?
Если ответили НЕТ
 
1)    Соберите вещи и найдите в себе силы акончить отношения и через время Вы встретите свою половинку. Главное из этих отношений вынести опыт.

Блог достаточно молодой (первая запись была сделана 25.05.2011) - поэтому
не судите строго. Буду рада видеть Вас в числе читателей моего блога.
http://income-forex.com/
С уважением Вероника